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女性养颜汤银耳木瓜汤的做法

2019-05-16 23:45:03 | 来源: 菜谱

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木瓜素有百益果王之称,香气浓郁、甜蜜可口、营养丰富,润肤养颜。银耳和莲子都是名贵的营养滋补佳品,红枣具有补血养气,养颜功效显著。这4种食材共同打造女人养颜汤。吃之前如果放在冰箱里冰镇下,更是爽口至极,又能解暑。

银耳木瓜汤的材料:银耳、莲子、红枣、木瓜、冰糖。

银耳木瓜汤的做法:

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1、银耳用水浸泡3到4小时左右,用手撕成小朵,莲子用水浸泡备用。

2、木瓜去皮切去籽切块备用,银耳放入锅里,放入适当的水煮。

3、大火烧开后放入莲子和红枣转小火煮40分钟左右,放入冰糖和木瓜,煮5分钟便可。

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