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莲子红枣扣的做法

2019-05-16 22:21:28 | 来源: 饮品

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莲子红枣扣的材料红枣相克食品50g莲子相克食品50g油适当盐适当 莲子红枣扣的做法图片步骤,怎样做莲子红枣扣好吃? 备齐原料:红枣,去芯莲子,冰糖。

红枣用温水,莲子用开水泡1个小时。

红枣在中间切开,把枣核取出。

拿1个莲子塞到红枣里面。

塞满莲子的红枣,反方向的排在碗底,上面撒几块冰糖。

红枣莲子上蒸锅蒸30分钟。

美食天下菜谱大全温馨提示:

此甜品补血,安神,养颜。莲子的滋补作用很好,有补脾止泻,养神,益气,调理脾胃的功效,红枣也有安神健脾的功效,对女性非常好,两种食材都能安神,然后可让你有1个好的睡眠,充足的睡眠时女性美丽的基础,休息不好,再调养都无用,所以安息的食品比较合适女性,在有充足睡眠的基础上,再吃这些补气养血的食品,让人可以红颜娇艳。红枣莲子扣做法比较简单,也可1次多做1点放在冰箱分几天吃,每天吃1点,有很好的安神,助眠,补脾,滋养的功效,可以做零食吃,很可口甜蜜哦。

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1.莲子要用去芯的白莲子哦,市场有卖的,没有去芯的话还要自己去掉芯的好。

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莲子要用开水泡1个小时才比较好蒸。

3.喜欢比较甜的最后还可以在上面再淋1层蜂蜜吃。

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