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4款抹茶减肥食谱轻松减肥0

2019-05-16 18:17:26 | 来源: 饮品

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竹糖水的做法

1、抹茶薏仁粉 有助于人体消脂美容

材料:适当的抹茶与适当的薏仁粉(或黄豆粉或糙米粉)

制作:先将抹茶放在碗中,然后加1些薏仁粉,再加上奶油搅拌均匀,最后用热开水冲泡便可。

2、山查窈窕抹茶 能够消除赘肉油脂和散化淤血

材料:山查5钱、抹茶6g

制作:加3碗水煮沸,并延续6分钟,3餐后服用,加开水冲泡可续饮,每天1次。

3、抹茶酸奶 有助于人体消化、脂肪溶解和优化体内环境

材料:抹茶1匙、酸奶1瓶或优酪乳100g

4、抹茶柠檬汁 能够加快人体的新陈代谢、排出过剩水份

材料:适当的纯柠檬汁、2匙抹茶

制作:纯柠檬汁与开水1:1稀释,然后加入2汤勺的抹茶,在饭后饮用。合适下半身水肿无胃病的人。

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