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平常饮食可提升性满意度0

2019-05-10 11:18:33 | 来源: 汤羹

很多人由于难以到达高潮而对性爱感到失望。印度营养学家艾什·科斯拉博士表示,在提升性高潮感受能力方面,某些特定的食品具有1定的帮助,它们有助于增进血液循环,提高体内雄激素和多巴胺水平。《印度时报》最新载文,为读者推荐了有助于高潮的1些食品:

1.菠菜。

吃菠菜除长力气外,还可谓“天然伟哥”。菠菜富含维生素E,而维生素E正是人体性激素分泌的催化剂。菠菜还富含锰,该微量元素可增进女性雌激素的产生。

2.植物种子。

亚麻子、南瓜子、大豆、瓜子等植物种子都有助于提高性激素。

3.海鲜。

不管海鱼还是牡蛎,其中都含有奇异的“助性物资”。海鱼中的欧米伽⑶脂肪酸可增能人体代谢,保持人体活力;提高大脑中多巴胺水平,增强性愉悦感。

4.水果。

所有水果,特别是富含维生素C的水果对提高性爱满意度相当重要。多项测试结果表明,每天摄取500⑴000毫克维生素C,有助于提高男性精子数量和质量。最值得推荐的水果包括:柑桔类水果、猕猴桃和草莓等。

5.辣椒粉。

适当的调味品不但能让食品更有滋有味,一样可让性爱更加火辣。专家表示,辣椒、红辣椒、生姜都有助于增进血液循环,提升性爱质量。

6.大蒜。

“蒜臭”可能会让性爱搅局。但大蒜的确具有改良性爱能力的功效。常常在食品中添加大蒜,有助于提高性爱质量,更容易到达性高潮。

总结:在平常的饮食中加入1些,这类果蔬,对身体好处多多,他们所起的作用是你所意想不到的。有这么多好处,我们何乐而不为呢­?

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