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男性养生鲜美下饭菜红烧鳊鱼营养健康好豆网不

2019-02-06 15:14:44 | 来源: 汤羹

【男性养生】鲜美下饭菜——红情不论久烧鳊鱼_营养健康_好豆

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家人都爱吃鱼,因为它很鲜美,特别是老公,就爱个红烧鱼,他以前都不喜欢喝鱼汤,往往是被逼着喝鱼汤.而那煮过鱼汤的鱼肉更不吃了:没味!

不过,慢慢的还是接爱的:敢不吃吗?不吃不做了,哈哈。

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有时候工作累了,当然是要下饭的菜喽,而鳊鱼也是家里常买的鱼之一,刺少,适合女儿吃,红烧鳊鱼,全家爱。

鱼肉,细致嫩滑,也容易消化,含有丰富的蛋白质、钙、和各种维生素,特别是所含的DHA,在人体内只要是存于脑部,视膜和神经中,DHA可维持视膜正常功能,还可以增强我们的记忆力。

鳊鱼具有补虚,益脾,很郁闷养血,祛风,健胃之功效,可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病。

菜谱连接:

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