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7款中医食疗法美白护肤新秘诀0

2019-05-17 13:53:29 | 来源: 食材

1、脸部厚黑的食疗

健康状态、饮食营养、生活方式与洗脸化装都会影响皮肤的俊美。常在阳光下曝晒,皮肤会变黑;若滥用面膜化装品,脸皮会增厚。中国医学认为:面色发黑多为肾虚精血不足而至,可内服6味地黄丸等补肾药物。食疗中的紫河车粥方,具有益气补肾,益精养血之功效;酸枣仁桂圆粥方,适用于心脾气血不足而至的面肤变厚;人参山药粥方,适用于气衰引发的脸色黯黄;蜜源花粉可消除脸部黑斑,使面貌嫩白;桃花食品最适于肝气不舒,行血不顺畅而至的面容灰黯无华者;作为“水珍佳肴”的龙虱,可煎可炸可炒,具有补肾及修补皮下组织之功效,能除面上黝黑晒褐之气。

2、颈部糙黑的食疗

中医学认为:心亏血少,前颈部苍黄昏暗;肝气郁结,后颈部皮肤黑青;脾虚血滞,颈部肌肤黑粗。由于颈部的皮肤与面部相比,缺少较厚的脂肪层,再加上血液循环较差,很容易造成颈肤糙黑松弛,产生皱纹。不过,采取有效的食疗,可使糙黑的颈部变成迷人的玉颈。核酸是首选的营养食品,日本科学家发现,女性逐日服用核酸800毫克,1月以后,颈部皮肤会变得白嫩诱人。富含核酸的食品有:鱼、虾、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。米粥是美颈的传统膳食,红枣、粟米具益气养血,润肤丰肌的功效,适用于脾虚血弱而至者。

3、腰腹部黑的食疗

吸烟、嗜酒、劳累及疾病等许多缘由会致使腰腹部出现1圈粗黑的衰痕。特别是习惯紧勒腰带的人,由于终年压迫影响血液循环,其腰腹部肌肤常出现黑圈。中医脏气学认为:脾亏肾虚时,5脏运化精气的功能失调,使流向腰椎与关节盘的气血减少,腰腹部便构成1道粗糙松弛的黑肤圈。防治的措施是:坚持吃谷物、蔬菜、水果,它们中所含的钙、钾、钠、镁等多种矿物资是美肌肤最理想的食品。维生素C是构成皮肤细胞间质的必须成份,保持腰部血管的通透性和色素代谢的平衡都离不开它。传统膳食中的首乌粳米粥方,具有补气血、悦肤色、益肝肾之功效,适用于腰腹酸软、衰痕发黑者。另外,常吃蚕蛾、幼蝉等昆虫也有佳效,由于这类食品中含有20多种游离氨基酸,是理想的肌肤健美物资。

4、臀部紫黑的食疗

臀部紫黑多见于久坐工作者,或见于得了肝病、坐骨神经症、内分泌疾病和月经失调者。其臀部粗黑皱紫,乃至臀尖生疖等皮肤病。研究表明,体内维生素C缺少会使久受压磨的臀部皮肤出现血点、瘀斑及局部血肿或硬节。维生素E可增进代谢、增加毛细血管的抵抗力,保持毛孔的正常通透性,改良臀部血液循环,平展硬皱,延缓皮肤衰老。故应补充维生素C、E。富含维生素E的食品有乳类、蛋类、芝麻、蜂蜜等。同时应少食辛辣刺激性食品和酸性食品,并注意平常生活中的坐行交替,保持情绪稳定。

5、膝部糙黑的食疗

膝部是腿部最干燥的部位,皮肤也较粗糙。膝部燥黑者可用市售的漂白保养品,或用盐加柠檬汁涂抹,效果都很不错。但饮食调理更是固本之策。维生素A摄取不足时膝部极易出现皮肤干燥、粗糙、角化和昏暗。富含维生素A的食品有胡萝卜、香蕉、牛奶等。饮食中缺铁双膝易感觉冰冷,膝关节还会因轻微运动即感到疲劳。饮食中缺少锌、锰会引发膝部韧带松弛,以致膝盖肌肤易受伤。常饮芦荟汁可以补充皮肤水份,恢复胶原蛋白功能,从而避免或延缓膝部皮肤的干皱、生斑,使之保持弹性和嫩白。

6、眼圈黑的食疗

如果你常常工作到深夜23点,凌晨8点又要赶去上班,那末,黑眼圈就会显现出来。有甚么便捷的秘方去除黑眼圈呢?你无妨就地取材,用食品来试1试。洗净马蹄与莲藕,切碎后放入榨汁机,再加两杯水搅拌。将水隔渣,然后敷眼10分钟。莲藕及马蹄富含粉质、铁质及蛋白质,有散血去瘀作用。临睡前敷效果最好,可以下降黑眼圈的机会。或用蜂花粉1茶匙+蜂皇浆1茶匙,混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上1层。1小时后以清水洗去。蜂皇浆含氨基酸,有漂白作用,且有增进新陈代谢之功效。

7、乳晕黑的食疗

乳房是1个让男女入迷的话题,乳晕更是女人的性征,这是他人看不到的部份,对密切的爱人更具有独特的意义,很多女性担心自己的乳晕过黑,为将来的幸福笼上阴影。男人是视觉型的动物,粉红柔嫩的乳晕,更让他情欲沉迷。随着女性的成长成熟,和个人体质、吸吮、怀孕、年龄(细胞)老化、雌性荷尔蒙分泌、过度刺激乳头等关系的影响,都会渐渐变成黑褐色。乳部晕黑的食疗最好时期是排卵期前1周。可从月经来时算起的第11、12、13天为最好时期,由于这是雌性激素分泌的高峰期;而月经后到下次月经前是次佳时期,这也是激起乳晕变色的最好时机。青春期的女性可以多吃1些富含维生素E、维生素B、蛋白质和能增进性激素分泌的食品,从而到达乳房健美的目的。可用肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克,鸭蛋2只,共煮;待蛋熟敲开1头再煮,弃渣食蛋。逐日服1次。成年女性则宜用人参5克、莲子20克、冰糖10克,炖1~2小时,隔日1次。也可用胡桃仁120克,捣膏,补骨脂、杜仲各120克,杵匀入前膏,如梧桐子大。服法:空腹温酒盐汤吞服50丸。能益血补髓,明目悦心,润肤美白。

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