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秀珍菇炒土豆片的做法

2019-05-16 21:17:21 | 来源: 食材

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珍菇炒土豆片的原料:土豆、秀珍菇(已洗净);

秀珍菇炒土豆片的配料:红椒(半个)、盐、鸡精;

秀珍菇炒土豆片的做法2014年上海市特种设备安全发展与创新研讨会召开

1、将红椒洗净,并切成小块,待用。

2、将土豆洗净去皮切成片,并放入沸水中煮至熟捞出。

3、烧锅倒油烧热,下入秀珍菇翻炒1下。

4、接着,合入土豆片翻炒1下。

5、然后,加点水,合入红椒翻炒至断生。

6、最后,加点盐、鸡精调味炒匀,便可。

家常菜做法大全温馨提示:

在选菇的时候,有蛛状的绿色及媒黑色等异常是受病虫损伤的,不要选购。

健康提示:

1、土豆是胃病、心脏病患者的良药和优良保健品;淀粉在人体内吸收速度慢、是糖尿病患者的理想食疗的主食与蔬菜;含大量的优良纤维素、有预防便秘和防治癌症等作用;含钾量极高、每周吃5⑹个土豆,可以使患脑中风的几率降落40%左右。用新鲜土豆片反复涂擦脱发的部位,对促进头发的再生有明显的疗效。

2、肌肉无力及食欲不振者、长时间服用利尿剂或轻泻剂者多吃土豆能够补充体内缺少的钾;土豆含有丰富的维C具有抵抗坏血病的功效;土豆含有的镁、铁元素能帮助你摆脱恶心、手足冰冷等症状;土豆高含量的蛋白质、B族维生素可以增强体质,同时还具有提高记忆力、让思惟清晰等作用;面色苍白、食欲不振者最适应吃土豆。

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