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海苔和巧克力儿童别过量吃

2019-05-16 18:38:03 | 来源: 小吃

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海苔也不能多吃

海苔中含有很高的碘,少许地吃海苔可以起到补碘的作用。由于当前我国广泛推行碘盐——即在所有的食盐中都强化碘,但是由于有些人在平常膳食中还大量食用海带、海虾、海鱼等富含碘的食品,所以就大大增加了碘的摄取。世界性的调查发现,在全民普遍补碘的地区,虽然缺碘的问题得到了纠正,但是某些人群由于太高地摄取了碘,致使甲状腺亢进的病发率上升。所以,如果放任孩子无穷制地把海苔当作零食食用,就容易造成微量元可以壮阳的食物有那些
素碘摄取过量,从而引发甲亢等相干疾病的产生。所以孩子们食用海苔也要谨慎。

吃巧克力也不宜过量

巧克力是含能量非常高的食品,儿童食用巧克力不宜过量,由于巧克力吃得过量,会使中枢神经处于异常兴奋状态,产生焦虑不安、肌肉抽搐、心跳加快等不良反应,并且直接影响食欲。

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