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烤肉最好与新鲜的蔬菜水果一起吃揭

2019-02-06 15:38:35 | 来源: 小吃

烤肉最好与新鲜的蔬菜水果一起吃

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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吃烤肉是许多人的最爱。因为烤肉味道香气扑鼻、食之有味,成为许多人聚会的首选。殊不知,烤肉在熏烧的过程中,容易带来很多健康问题,比如脂学会承受肪含量高,胆固醇的含量也很高等。尤其值得关注的是:据一项最新的科学研究所以要自己照顾自己显示,吃烤肉时如果搭配可乐,还会有导致骨癌的危险!

虽然这是一项极新的研究,还有待进一步证实。但是吃烤肉时,带来的很多健康问题,应该引起重视。这些火烤、烟熏食品,烧烤时炭火中的呛烟含有多种致癌物质,如硫氧化物、氮氧化物、颗粒物、二恶英、苯并芘等。肉类在烤炉上烧烤时散发出诱人的芳香气味,同时随着香味的散发,维生素遭到破坏,蛋白质发生变性,氨基酸也同样遭到破坏,严重影响维生素、蛋白质、氨基酸的摄入。因此,应尽量减少吃烤肉的次数和数量。

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