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圆葱拌木耳的做法

2019-02-03 14:50:00 | 来源: 西餐

圆葱拌木耳的材料木耳相克食物200g圆葱1个青椒相克食物1个酱油适量盐适量 圆葱拌木耳的做法图片步骤,怎么做圆葱拌木耳好吃? 圆葱去皮,洗净切成丝。木耳洗净,用水焯一下,捞出。青椒洗净,切成丝,加入圆葱、木耳中。放入盐。倒入酱油。搅拌均匀即可。盛盘。 温馨提示:

木耳被营养学家誉为素中之荤和素中之王,木耳也是减肥、防癌的极佳食品,坚持食用黑木耳,对预防多种疾病、抗癌、防癌,延缓衰老都有良好的效果。把木耳用水焯一下,与圆葱丝凉拌,营养美味、清淡爽口。

木耳泡好,用水焯一下;随个人口味加入调料。

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